^~*¤©[£] جدد نشاطك [£]©¤*~^

[غرور ~]

مســـاؤكم خــيرات وبركات
بجلوسنا لساعات طويلة على الكمبيوتر
نحتاج لبعض الحركات الخفيفونة لجسمنا اللطيف
تمرين خفيف يتجدد النشاط ويزيد الابداع

http://www.swahl.com/up/m89/swahlcom_6889.gif

http://www.swahl.com/up/m89/swahlcom_6025.gif

http://www.swahl.com/up/m89/swahlcom_3cae.gif

http://www.swahl.com/up/m89/swahlcom_ec03.gif

http://www.swahl.com/up/m89/swahlcom_c57a.gif

http://www.swahl.com/up/m89/swahlcom_b3fe.gif

http://www.swahl.com/up/m89/swahlcom_b95c.gif

:1:

[بحر المنتدى]

هههههههههههههههههههههههههههه صور تضحك

بس الحركات صحيحة مشكوره على ملاحظاتك وهي مهمة في نفس الوقت

[غرور ~]

طبعاً مهمة في شي اي من عندي

ومب مهم

هه..

[RuKa]

التمااريين صحيحه بس الصووور بجد تضحك ههههههههه

http://www.swahl.com/up/m89/swahlcom_c57a.gif



مثل دي وش قدره العجووز مسكين مكسر يسوي هل حركااااات :44:


عالعموم مشكورة خيتو ملاك ع الصوور والتماارين المفيدة جزاك الله الف خير

[غرور ~]

حرام عليكم العجوز

احرجتوو

مشكورين عالمرور

:44:

[أحرار]

ههههههههه رائع جدا :cheerleader: وشكرا

[غرور ~]

شكراً الأمل

انتِ جداً كريمـة وطيبة لأنك

رديت على موضوع ـي

:kurby:

[دلخه وأتديلخ]

الله يهديك تمصعت وانا قاعده اتمرن
:doh[1]:
عالعموم شكرا ياحلوة الحلواتيت :hhh (5):

[غرور ~]

هه

الله يغربل إبليسج

ترى هاذي التمارين زينة

للجسم وخفيفة