نوعية الطعام تؤثر على نفسيتك ..

[RuKa]

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم أن الطعام يؤثر على نفسية آكله ..؟
وإليكم بعضاً منها ...

البيض والسمك واللبن و الخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة القشرة :
تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الإضطرابات العاطفية ، نقصه في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة
والإنفعال وزيادة إلى الحساسية تجاه الموثرات العادية في البيئة ...

الخس :
يعمل على تهدئة الأعصاب ...

الجبن القريش والحمص - مسلوق ( قصدهم بليلة ) أو مطهي مع بعض الخضروات كالكوسى - :
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها ...

الطماطم :
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية للتدخين ورائحته ...

الخبز :
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية ...

المخ ( يعني مخ الطلي ) وصفار البيض و الزيوت النباتية و بذرة القطن و فول الصويا :
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة ...

الكبد والأرز والقمح والخميرة :
تزيد من قوة الإنسان على تحمل الألم وتقلل من إنفعالاته وتسبب له حالة من الاسترخاء والخمول ...

التمر :
ليكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب ، وله منافع أخرى كثيييييييييييرة ...

الشكولاتة ( يا عيني على الشكولاتة ) :
تسبب حالة من النشوة والراحة ، وتقاوم الإكتئاب وتنظم ضربات القلب وتمنع الإحساس بالتوتر ...

الموز :
يساعد على التأمل وحسن التفكير ...


إن شالله أكون أفدتكم
أستنى ردودكم !!

[بحر الهوى]

مشكووورة على المعلومات الحلوووه
كل طعام وله فائدة
لكن مالت علينا احنا نترك المفيد ونتوجه للضار>>قصدها المأكولات السريعه الي من المطاعم وغيره
:32:
تحياتي وسلامي
يور فريند
بحر الهوى

[همسة مشاعر]

شكرا لك اختي روبي ..

على المووضوع الرائع ..

تحياتي ..قطرات الندى

[غرور ~]

مشكورةوماتقصرين

ودمتم ـبرعاية الرحمنـ

اختكمـ :ملاك

::

[Miss Hano .. }•°]

مشكوووووووووووووووووووووووره